Autogenes Training Oberstufe

Die Oberstufe des Autogenen Trainings ist für Personen, welche den Grundkurs besucht, Erfahrung in Meditation oder anderen Entspannungsmethoden haben.

Sie dient der Selbsterkenntnis und der Formung und Entwicklung der eigenen Persönlichkeit.


Ablauf
Aufbauend auf der Grundstufe versenkst du dich in der Oberstufe in tiefere Schichten deiner Persönlichkeit. Du durchläufst verschiedene Übungen, in denen Farb- und Bilderlebnisse sowie Symbole dir helfen, durch eine vertiefte Innenschau Antworten aus dem Unbewussten zu erhalten und neue Wege zu dir selbst und der Umwelt zu finden.

Die Bilderreisen sind passend zu dem jeweiligen Kursthema gewählt. Wir bearbeiten Themen wie Vertrauen, Raumbedürfnis, Fremd- und Selbstbild, Krafttiere etc. Vertiefend arbeiten wir mit praktischen Übungen.


Preise
Nur Gruppenkurse möglich
Oberstufe 1: 4 x ca. 1 Std Fr. 160.00, inkl. Kursdossier
Oberstufe 2: 4 x ca. 1 Std Fr. 160.00, inkl. Kursdossier
Oberstufe 3: 4 x ca. 1 Std Fr. 160.00, inkl. Kursdossier
Oberstufe 4: 6 x ca. 1 Std Fr. 240.00, inkl. Kursdossier
Firmen: auf Anfrage

cura vivendi goes yoga

 

KESAR meets YOGA 

immer am Mittwoch im Restaurant KESAR, Bern

Midday Yoga von 11:45 - 12:30 mit anschliessendem indischem Mittagessen

 Achtung neue Zeit -> Afterwork Yoga von 17:45 - 18:30 mit anschliessendem indischem Apero

melde dich hier an.

Wir freuen uns auf dich Brigitte & Raj